大阪府門真市にあるヨガ教室 YOGA Studio (ヨガ スタジオ) プチグレイン 運動経験のない方や初心者の方が対象の教室です。

店舗案内

店舗情報

プチグレイン
(大和田駅前店)

 TEL

072-392-5046
携帯
080-3854-0711
住所
大阪府門真市
野里町1-32 吉野屋さんの上

(地図)
プチグレイン
(舟田町姉妹店)

携帯
080-3854-0711
住所
大阪府門真市
舟田町24-19(地図)
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骨盤の歪みが体の様々な不調を招いている、このことは皆さんご存知だと思います。
骨盤の中には消化器系・婦人科系の臓器が入るため、一度歪んでしまうと
便秘、肌荒れ、生理不順、PMSなどの不調を引き起こしてしまいます。

でも、骨盤が体の中でなぜ大切なのかを理解し、自分自身でその歪みを調整
できる方法を学ぶには、多くの勉強と実践が必要になります。

「とりあえず骨盤を動かすヨガ」とは違い、骨盤の歪みはどのようになっているのか、何故このポーズは効果があるのかを勉強し、実際に歪み調整を体感しながら効果の高いポーズを練習していきます。

鍼灸接骨院での現場の臨床経験を生かし
骨盤の仕組みやヨガのアーサナによって骨盤を正しい位置に調整する方法をお教えします。

終了後にはご自身で骨盤調整ヨガのクラスを開講できることを目標に行う講座です。

骨盤の基本構造からその調整方法の指導まで、2日でみっちり学びたい人にはおすすめです。


「骨盤ヨガインストラクター養成講座」概要
・骨盤についての解剖・・・基礎的な骨盤の解剖学
・骨盤の歪みと内臓器の変化・・・骨盤の歪みによる内臓器への影響
・歪みの見方・・・実際にどのくらい歪んでいるかペアでチェック
・歪み調整のアーサナ・・・アーサナにより歪みの調整
・骨盤ヨガのシークエンス・・・すぐに使える骨盤ヨガシークエンスの練習
・プログラムの構成・・・シークエンスを基に応用プログラムを構成
・骨盤調整のアーサナの処方・・・ゆがみを確認し、個人に応じたアーサナを教える練習
・生理解剖学から見るマタニティーヨガ・・・理論と実践を行います
・産前産後の骨盤調整のアーサナ・・・ブロックなどを用いたアーサナの練習
・骨盤底筋を使ったアーサナ・・・骨盤底筋の知識と骨盤底筋を使ったアーサナの練習


日 時:
平成30年12月6日(木)  
12:00~18:30 
骨盤ヨガ指導者養成講座1日目 A 
18:45~19:45 
骨盤ヨガレッスン B

平成30年12月7日(金)  
8:00~9:00 
陰ヨガ C     
 9:15~17:45 
骨盤ヨガ指導者養成講座2日目 A 
(昼休憩60分)

料  金 :A 指導者養成講座  54,000円税込(教材費、認定証代)

      B 骨盤ヨガレッスン 一般2,700円 税込(養成講座参加者2,160円) 
      C 陰ヨガ 2,700円

講  師 :高村 マサ        
場 所 :yogastudioプチグレイン 
 大阪府門真市野里町1-32
 京阪大和田駅前 徒歩1分

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チャリティヨガのお知らせです


恒例のチャリティヨガのお知らせです。

ヴィッセル神戸jリーガー橋本英郎選手主催のチャリティヨガ

開催致します。

頂いた参加費用は全額、日本クリニクラウン協会さんに寄付致します。

重度の病と闘っている小児病棟の子供達に、笑顔を届けるプロの道化師さん達。

少しでも多くの道化師さんが増え、小児病棟に笑顔が溢れますようにと願っています。

小さな身体 小さな心 何を願いどんな気持ちで過ごしているんだろう。

切なくてたまりません。 ピエロに会うと子供たちは笑顔になるそうです。 

プチグレインのヨガチャリティーは全国の小児病棟の子供たちに笑顔を届けています!!

応援していただけると嬉しいです。

スタッフ一同
   
今回は
11/9(日)18:00~20:00
神戸ハーバーランド万葉倶楽部            
参加費\3000円   に施設利用料含む
終了致しました。ありがとうございます。

11/23(日)18:00~20:00

☆グランフロント大阪「うめきたSHIP HALL」

☆参加費 2000円 (当日払い)

☆リードインストラクター yogastudioプチグレイン岡田めぐみ

☆参加選手
ヴィッセル神戸 橋本英郎選手 
ヴィッセル神戸 森岡亮太選手 
ガンバ大阪   木村敦志選手

橋本英郎選手blogをご覧下さい
http://pakila.jp/hashimoto

今回は「サッカーヨガ」選手たちが練習で使用しているサッカーボールをお借りして
楽しく身体を整えて参加者の方も笑顔になりますようにがんばります!
お申込み方法がわかりずらい方は、ご相談下さい。

2014-10-29 16:30:29