大阪府門真市にあるヨガ教室 YOGA Studio (ヨガ スタジオ) プチグレイン 運動経験のない方や初心者の方が対象の教室です。

店舗案内

門真店
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大和田駅前店

店舗情報

プチグレイン
(舟田町姉妹店)

携帯
080-3854-0711
住所
大阪府門真市
舟田町24-19(地図)
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姉妹店

姉妹店
インストラクター
インストラクター紹介
ひとりで悩まずにぜひチャレンジしてみて下さいね。
もっと早く来ればよかった!と体験レッスン後にきっと感じていただけるはずです。
誰もが、心地よく効果を実感していただけますようにとスタッフ一同努めています。

スケジュール_姉妹店

(舟田町) スケジュール
 
時間
レッスン
インストラクター
月曜日
9:30



19:00

セレクトヨガ

フローYOGA 
 めぐみ



京子
火曜日
10:00~11:00 セレクトヨガ

めぐみ
 19:00~
 

20:30~
背骨コンディショニング&ヨガ
背骨コンディショニグ
 かよこ

めぐみ
水曜日

10:00

19:00

20:30

フローYOGA
筋膜リリースヨガ
アロマヒーリングYOGA



京子

めぐみ 

めぐみ


木曜日
 10:00~11:10 リンパダイエットヨガ めぐみ
19:00~20:00  aroma骨盤ヨガ  めぐみ 
金曜日
 10:00~11:10 骨盤ヨガ  かよこ
19:00~

20:30~
フローYOGA

セレクトYOGA
 京子



めぐみ
土曜日
9:45~

11:30~

13:30~
 ナチュラルbeautyYoga
アシュタンガヨガ第1&3&5

骨盤ヨガ

セレクトYOGA

由紀恵


めぐみ


めぐみ
日曜日
9:30~10:30  背骨コンディショニング
第1.3.5佳代子
第2.4恵子           
 毎週オンライン専用クラス めぐみ     
11:00~12:00  フローYOGA
かよこ
12:30~13:30

 セレクトYOGA めぐみ
 14:00  貸し切りプライベートヨガ  めぐみ

クラスのご案内

「ダイエットヨガ」 
脂肪燃焼に効果的なグレープフルーツアロマ精油を用い、身体の芯から引き締められたボディを目指すクラスです。
 「セレクトYOGA」
様々なアロマの香りとヨガのポーズでメンタル面と身体のバランスを整えます。その日の参加者の方に必要な内容を提案しながら進めています。ほっこり癒されたい方や初心者の方にお薦めです。
「フローYOGA」 
インド発祥のヨガをフィットネス理論に基づく筋力エクササイズや脂肪燃焼効果の要素をミックスしたヨガです。ボディラインを整えます。
女性らしい適度な筋肉と体力を付けたい方にお勧めです。
「beby&ママヨガ」  ※プライベートクラス
赤ちゃんを連れて来ていただいてOKなクラスです。
ベビーヨガというよりは、ママのボディケアが中心ですので日頃の育児の疲れを取り除いてリフレッシュしていただける内容です。
「マタニティヨガ」 ※プライベートクラス
ゆったりとした動きと呼吸法を行い、上手にリラックスする感覚や骨盤の動きを理解しておくと、分娩時の痛みや恐怖心を和らげる事につながります。
お産をスムーズにするコツを学んでいただけます。

それ以外の曜日・お時間ご希望の方はご相談下さい。
安定期(初期と臨月の場合はご参加いただけません)に入りかかりつけのお医者様の許可をいただいき、ご家族様の同意書が必要となりますのでお問い合わせいただいた後、書類を郵送で送付させていただきます。
ヨガを受けられる当日に書類をお持ちいただき受講していただけます。
 
全身を温めてくれるストレッチと太陽礼拝を行った後、立位・座位のポーズで心地よくゆっくり筋肉をのばし、1日の疲れを取り除いていただけます。初心者の方にお薦め致します。

アクセス(姉妹店)

名称YOGA Studio(ヨガスタジオ)プチグレイン
郵便番号571-0021
住所大阪府門真市舟田町24-19
TEL0723925046
地図
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