大阪府門真市にあるヨガ教室 YOGA Studio (ヨガ スタジオ) プチグレイン 運動経験のない方や初心者の方が対象の教室です。
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インストラクター
| 代表 岡田 めぐみ(megumi) |
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| ヨガの効果 自然治癒力や免疫力を高め、運動不足を解消し、心身のストレスを軽減し健康維持に大いに役立ちます。 また、美容やダイエットとしても注目されています。 自律神経を整え内蔵や神経の働きもスムーズになり、イライラや倦怠感も解消されます。 また、アロマや音楽療法を取り入れ健やかな心身の調整をはかります。 |
| プロフィール 1998年よりフィットネスインストラクターとして スタジオプログラム指導を始める。 大阪門真市にてyogastudioプチグレイン主宰となる。 スタジオを拠点にグループレッスンや指導者の育成、アスリートクライアントをサポート。 他、スポーツクラブや公共施設での健康サークル、チャリティイベント活動など、 誰もが健やかな笑顔で毎日を過ごせます様にと願いを込めて日々努めています。 |
| 荒武 千恵（ちえ） |
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| プロフィール ヨガ指導歴は9年程。ヨガ、エアロビクス、フラダンス指導を行っています。 クラスでは、身体のバランスを整える事を大事にしています。 自分自身の体を動かす事で今の自分の気持ちがわかります。 身体を動かすのって楽しい♪♪ と思えるようなヨガを体感して頂きたいです。 |
| 木下 かよこ（かよこ） |
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| プロフィール 育児中心の生活の中、ふと私って何なの？と心に「もやもや」としたものがあらわれた頃、ヨガと出会いました。 ヨガを続けていくうちに、心の状態と同様に身体の不調までも改善していきました。 ヨガの良さに気付き、もっと深く知りたい！！ との思いで、日々勉強中です。 |
| 小林 由紀恵（ゆきえ） |
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| プロフィール yogaを通じて自分自身を見つめ「心も身体も健康にそして美しく…」 肩の力を抜いてがんばり過ぎず楽しんで続けていける、 そのお手伝いができれば幸せです。 みなさま、大事なお時間をシェアしましょう。 |
| 今井 京子(きょうこ) |
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| プロフィール 小さな頃からカラダを動かすことが大好きでした。 2005年頃に、ヨガに出会い、呼吸と共にカラダを動かす心地よさにハマリました。 ただ、カラダを動かす楽しさだけでなく、心とカラダが落ち着く場所を見つけた、そんな感覚でした。 最近はランニングを始め、フルマラソンにも挑戦。 レース前後の気持ちの集中や、コンディショニングにもヨガは大変役に立っています。 |
| 田中 恵子（Keiko） |
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| プロフィール 約10数年間 いろんなレッスン、トレーニング指導をしてきた時 ヨガに出会いました。 初めてヨガを体験した時の言葉では言い表せない素晴らしい感覚と感動を皆さまと 楽しんでいけるようなレッスンを心掛けています。 身体を動かす楽しさを一緒に過ごしましょう！ |